Terug wil zeggen dat ik het inderdaad ooit al is geprobeerd heb. Een aantal jaar geleden effectief al is een poging gedaan. In Lier. Maar afgehaakt. Een jaar daarna ben ik er nog is mee gestart. In Heist op den Berg. Maar ook weer afgehaakt. Beslist dat het uiteindelijk toch niets voor mij was.
Maar het razende enthousiasme van een goeie vriendin heeft me een aantal weken geleden toch terug over de schreef getrokken om nógmaals een poging te doen. Een aller-laatste dan had ik tegen mezelf gezegd. Want wat heb ik uiteindelijk te verliezen ?
En deze keer in een heuse, regelrechte, knusse yogastudio. In Mechelen. En ik voel dat ik het deze keer wél ga volhouden. Dat ik er deze keer vriendjes mee ga worden.
Omdat het kleine mensengroepjes zijn. Omdat je er direct een gevoel van thuis hebt. Omdat je je niet opgelaten voelt dat je de eerste les maar de helft mee kan doen.
Omdat ze er lekkere thee hebben die je voor of na de les mag opdrinken. Die ook nog is gratis en dus mooi meegenomen is. Voor die periode althans dat de opgedronken thee geen uitweg uit je lijf gekregen heeft.
Maar vooral omdat ik er verkwikt, stressvrij en ontspannen buiten kom. Omdat je je bewust moet concentreren op je ademhaling en je daar rustig van wordt. Adem in, adem uit. Buik opblazen en weer loslaten. Heel cliché maar het werkt. Bij mij althans. Jezelf naar binnen keren en aan niets proberen denken. Enkel het-momentele-zijn en je daarop concentreren.
En die ademhaling proberen aanhouden in de verschillende yogaposes. Poses zoals de zonnegroet, krijgerhouding 1,2 en 3, de cobra,... Mijn favoriete pose was lessen lang "savasana". Zoek 'm maar is op en je zal direct weten waarom.
Maar ondertussen kan ik al genieten van de meer uitdagende houdingen. Enfin, genieten is hier nog een groot woord maar het is toch al een grote overwinning op mezelf.
Dat ik in bepaalde houdingen al überhaupt kan blijven stáán. Want balanshoudingen zijn nog steeds heel tricky. En ik volg nog maar de gentle of hatha yoga. Aan de meer gevorderde ashtanga of vinyasa durf ik me helemaal nog niet wagen. Ik kijk er wél al naar uit. En oefening baart kunst dus 2x/week rol ik braaf mijn matje uit.
Had ik al gezegd dat er ook héél leuke yoga outfitjes zijn ? Nee, in die "oude" legging durf ik me echt niet meer openbaar vertonen. Hey, elk excuus om te shoppen is toch geoorloofd, niet ?
En dat de kinesist nadien mijn soms nét iets teveel geforceerde spieren letterlijk en figuurlijk onder handen moet nemen neem ik er momenteel graag bij. Ik moet het trouwens 4-6 weken geven vooraleer mijn lichaam gewenning begint te krijgen. Ik heb nog een beetje tijd dus.
Afgelopen zondag was het trouwens internationale yogadag. Yoga begint ook meer en meer aan populariteit te winnen. Een modeverschijnsel zeggen sommigen. Ik hoor bij diegenen die denken dat het een blijver is. Die niet verbaasd zijn dat meer en meer mensen in deze hectische samenleving gewoon nood hebben aan onthaasting. Al is het soms maar een uur in de week. Dat uurtje brengt rust in de rest van je week. Je bent beter gewapend. Een paar keer diep adem halen vanuit je buik en het creëert een zen moment.
Nog niet overtuigd ? Hoeft ook niet. Iedereen aan de yoga is niet direct mijn doel want dan wordt ons kleine mensengroepje direct ook weer veel te groot. Maar probeer die ademhaling al eens en zie, of beter voel, wat het zegt. Namaste.
