Pioenen

Pioenen

zaterdag 30 april 2016

Go with the flow

Go with the flow. Het lijkt simpel want wat is er makkelijker dan je effectief met de stroom te laten meevoeren ? Niet nadenken (of alleszins toch niet te hard) en gewoon doen en zien waar het je uiteindelijk brengt.
In theorie, op het eerste zicht, helemaal niets. Maar in de praktijk is het allemaal net iets gecompliceerder, niet ? Dat is toch wat ik er over denk. Want na veel heen-en-weer gepalaver, kom ik uiteindelijk nog uit op niets. Ik word het maar niets eens met mezelf.

Er zijn de nadelen want :
- een schaap in de kudde zijn en je niet afvragen naar waar je nu eigenlijk aan het gaan bent strookt niet met mijn persoontje. Er is me trouwens ooit ook gezegd dat in een groep functioneren niet my cup of tea is en dat klopt. Ik drink trouwens ook liever koffie. In mijn vroegere schooltijd een groepswerk afleveren heb ik altijd pure horror gevonden.
- wat als het niet strookt met je waarden en normen ? Als je aan de éne kant "to hel with it en ik doe het tóch" denkt maar dat je tot de conclusie moet komen dat je dan niet trouw bent aan jezelf. Dat meegaan in die flow afbreuk doet aan wie jij net bent, ook al is de verleiding nog zo groot.
- lééf je dan nog wel of besta je gewoon, net omdat je er dus niet meer over nadenkt ? Waar ik het dus vorige keer over had, van altijd in het moment te zijn en te leven. Als je gewoon meedoet met de algemene stroom, dit niet echt iets van jóu is. Dat je dan jezelf compromitteert en dat nooit goed voor je is.
- iedereen heeft toch haar of zijn eigen flow ? Alle kleine beekjes worden toch nooit allemaal samen één grote rivier ? Neem gewoon een relatie tussen twee mensen al. The love of someone else should not complete you, it should complement you. Er is dus een groot verschil. Is het niet heel belangrijk dat je jezelf ook als een individu blijft beschouwen ?
- alleen dode vissen "zwemmen" met de stroom mee. Deze lijkt me duidelijk, no comment hier.

Maar ik had al aangegeven van er niet uit te geraken. Dus ja, ik heb ook voordelen gevonden. Hier komen ze.

- soms is opgenomen worden in de vibe van iets of iemand anders wel a good thing. Omdat het soms een extra voldoening geeft om samen tot een gerealiseerd project te komen. Of omdat het je een totaal ander perspectief biedt waar je zelf, in je alleentje, nooit zou opgekomen zijn. Niet altijd de voor jou makkelijkste weg dan maar je leert er wel belangrijke lessen soms door.
- soms mag je gewoon niet te hard blijven nadenken want mindfucken zoals ik het noem, ruins you. Soms moet je echt stoppen met analyseren en het loslaten. En gewoon je gevoel volgen. Je hart en verstand mogen dan wel constant at war met elkaar zijn, je buikgevoel is meestal wél correct. Als het goed voelt, is het dat meestal ook echt wel. Zeker als het een gevoel van thuiskomen is.
- als je teveel controle wilt blijven hebben op alles leef je ook niet echt. Dan ben je weer zó bezig met "wat als" dat je ook niet meer geniet van wat er wél is. Soms maakt het leven nu éénmaal geen zin en zijn er dingen waar je geen controle over hebt. Ongerust zijn over wat wel of niet gaat komen helpt je niet vooruit. Overplanning kills magic en laat geen ruimte voor spontaniteit.
- een mens verandert. Door ouder te worden, door wat je meemaakt, de tijdgeest. Mensen rondom je veranderen ook. Verandering is meestal goed. Eens je voorbij het stadium van "say what ?" bent, toch. Het betekent dat de weg waar je op zat niet zo denderend was. Dat het leven iets beter voor je in petto heeft. Tijd zal uitwijzen wát precies en in tussentijd doen waar je happy van wordt, je weerstand tegen dingen laten vallen. Let it be.

Mijn conclusie ? Dat je mag dromen over wat je met je leven wil. Dat móet je zelfs want ik geloof dat als je niet vooruit gaat je blijft staan. En blijven staan is stelselmatig achteruit gaan. Dus droom over die betere of andere toekomst en hoop en kijk ernaar uit maar lééf je leven in tussentijd.
Dat je vooral moet doen wat voor jou die moment werkt. Er niet over nadenken maar je in the moment laten leiden en dan kan het bijna niet mis gaan. En soms die sprong gewoon wagen en een blind geloof erin hebben.

Om te eindigen nog een liedje van The Boss, high hopes heet het. Maar vergeet niet, hope but never expect. Look forward but never wait. Do your positive thing.


donderdag 21 april 2016

Run run run

Boem, je hoort een lied, je zet de tv direct af en je kruipt met je tablet in je bed om een blogpost te tikken. Plotse inspiratie van het moment.
Run. Rennen of lopen. Het woord heeft verschillende betekenissen of is alleszins toch voor verschillende interpretaties vatbaar.

Je hebt letterlijk rennen, lopen, of joggen. Het pure fysieke dat je met je lichaam doet. Omdat je je conditie wilt verbeteren of omdat je jezelf een 5 of 10km doel gesteld hebt. Of omdat je vindt dat je echt meer moet bewegen en sinds een paar weken de start to runs weer begonnen zijn. Of gewoon omdat een gezonde geest in een gezond lichaam hoort. The funny thing dan weer is dat velen onder ons er gelijktijdig ook een leger hoofd van krijgen maar daar ga ik nu niet op ingaan.

Dan heb je rennen voor of weglopen van. Niet letterlijk rennen om de kas van een goed doel te spijzen of weglopen van het monster onder je bed voor de nog steeds believers onder ons. Maar figuurlijk weglopen van je problemen en de dingen die in je hoofd omgaan. Je hoofd in het zand steken en je issues niet durven onder ogen zien. Figuurlijk op de vlucht slaan omdat je schrik hebt om de realiteit onder ogen te zien. Het erge is dat het je vroeg of laat toch inhaalt want weglopen van jezelf kan je nu eenmaal niet. Maar hier ga ik verder ook niet op ingaan.

Waar ik het wél over ga hebben is het figuurlijke hollen. Het dagelijks hollen. Ons jachtig leven waardoor we soms zelfs op hol slaan. De druk die de maatschappij ons oplegt om steeds méé te zijn met de laatste trends. Langs alle kanten worden we om de oren geslagen met de laatste nieuwtjes. Er zijn de verschillende klassieke media zoals kranten, tijdschriften, radio en tv maar ook via de sociale media zoals FB en Twitter.
Hoe bedoel je dat je dat nog niet gehoord, gelezen of gezien had ? We voelen ons bijna dom als we niet mee zijn met de laatste grap die op de werkvloer, sportschool of hobbyclub of onder vrienden verteld wordt. De nieuwe bestseller die je gelezen moét hebben, het nieuwe tv programma dat je toch wel gezien hebt en je weet zeker toch wel wat dé laatste trend is op het gebied van mode, interieur en tuin ? En hoe je hebt die app van ... nog niet geïnstalleerd ?
We hollen achter alles aan. Omdat we denken dat het zo hoort en omdat iedereen het toch ook doet ? Maar wordt het eens geen tijd dat we keuzes gaan maken en enkel nog dingen doen die we graag doen en al het andere loslaten ? Er zijn maar 24u in een dag waarvan we gemiddeld al 8u slapen en minstens 8u op onze job zijn.
Een beetje egoïstisch zijn mág dan toch of ben ik verkeerd ? Misschien moeten we ook wat minder met onze smartphone leven en wat extra aandacht besteden aan de mensen en dieren rondom ons. Je kind gaat je dankbaar zijn voor dat extra lange verhaaltje en je hond ook voor die extra lange wandeling. Back to basics en quality time voor onszelf en de mensen die we graag zien. Genieten van het leven ipv "ik moet nog..."
Ik heb alvast beslist dat ik me vanaf nu nog enkel druk ga maken om dingen die voor mij belangrijk zijn. Én me ook niets meer ga aantrekken van hoe anderen daarover denken. Dingen doen waar ik van groei en beter van word. Maar vooral, waar ik gelukkig van word. En gewoon foert zeggen en meer zelfs, ik vind dat ik me daar helemaal niet voor moet verantwoorden. So what als ik geen zin heb om mijn huis te kuisen als het momenteel terrasjesweer is ? Who cares als ik keihard mijn zetel wil knuffelen op een zaterdagavond als het uitgaansavond is ?
Het bijhorend liedje van deze post heet "Run, run, run" van Jill Scott. De baby waar ze het in de tekst over heeft kan echt haar baby zijn maar misschien ook haar echtgenoot of vriend of iemand die ze extra aandacht wil geven.
Toepasselijker zou misschien "Opzij, opzij, opzij" van Herman Van Veen maar jullie kennen me al, het té voor de hand liggende is meetal niet aan mij besteed.
https://www.youtube.com/watch?v=62BjX-PXjw4

Wat ik wil zeggen is dat het best wel ok is om te rennen zolang je het doet omdat je het voor iets of iemand wíl doen. Minder goed is als je het gevoel hebt dat je het moét. Begrijp me niet verkeerd, we moeten allemaal gaan werken voor centjes om de huur of lening en eten te kunnen betalen. En de droomjobs liggen bepaald niet voor het oprapen, dat weet ik ook wel. Maar wat je in je vrije tijd doet is je eigen keuze. En daar zou je terug fully charged van moeten worden toch ? En nog béter, positief geladen zelfs. Think about it.

donderdag 14 april 2016

What doesn't kill you makes you stronger

Zo luidt het liedje van Kelly Clarkson en ik moet toegeven dat ze een punt heeft. Ook al loopt het niet zó'n vaart en is het niet zó dramatisch allemaal. Maar de laatste weken zijn toch een ietwat emotionele rollercoaster geweest.

Vorige keer hebben jullie kunnen lezen dat ingrijpende dingen die in je leven gebeuren, een les zijn die je vooral sterker moeten maken. Dat is mijn theorie althans en vooral sterker op langere termijn bedoel ik dan. Want de weg er-naar-toe is een ander paar mouwen wat ik aan den lijve ondervinden heb.

Er zíjn momenten dat je je goed voelt en life good is. Er zijn momenten dat je je zelfs badass voelt en je een houding hebt van "bring it on, baby". De meeste momenten however zijn er gewoon en net daar zit het probleem. Je voelt je niet echt wow maar ook niet slecht. Om te illustreren wat ik bedoel hieronder een quote.
Waar het om gaat is om ALTIJD ín het moment te zijn. Élk moment te apprecieren gewoon al om het feit dat jij er bént. Dat je bestaat, dat je in leven bent en dat het leven een geschenk is. Een dagelijks geschenk zelfs en aan ons om er het beste van te maken. Élke dag opnieuw. Genieten van de kleine dingen. En het begint met ze op te merken in de eerste plaats. Genieten en apprecieren en doen wat je graag doet. En als je toch dingen "moet" doen, er proberen er zoals een kind naar te kijken. Het als een avontuur te zien.

Makkelijk in theorie. In de praktijk echter not so much. Want om in het moment te kunnen zijn en dingen op te merken moet je je gedachten kunnen stil krijgen. Want voor je het weet lopen ze weer met je weg en je emoties volgen je denkpatroon. 

Je maakt je druk in het verkeer, je laat iets vallen en er is opkuis werk, je hoort het nieuws en reageert er op, iemand zegt iets wat je niet direct bevalt,... Allemaal dingen die onze gedachten op hol laten slaan en weg is het moment.

Wat kan je dan doen om tóch meer in het moment te kunnen zijn en blijven ? Dat is voor iedereen anders denk ik. Wat voor mij werkt is een positieve ingesteldheid hebben want ik geloof dat je geen positief leven kan hebben als je negatief bent. Belangrijk ook vind ik om hoe dan ook toch met een positieve mindset gaan te slapen.

En wat op die momenten als je er totaal door zit ? Ook die momenten in het moment zijn en het verdriet gewoon laten komen en er niet tegen in gaan. Zo ben ik gisteren door iets in een TV-programma getriggerd en ben ik minstens een dik uur aan het huilen geweest. Gewoon niet kunnen stoppen weer. Maar ik voelde me achteraf wél stukken beter. Het gaat er niet om dat je crasht. Het gaat er wél om hoe je jezelf terug opraapt.

Wat mij ook helpt is yoga. In de eerste plaats door je te focussen op de ademhaling die je ervoor gebruikt, waardoor je vanzelf rustig(er) wordt. In de tweede plaats omdat yoga je leert om niet te oordelen maar gewoon te observeren. Je bewust worden van dingen die er zijn ZONDER er iets over te denken. Het lángs je laten glijden en er geen gevoel of emotie bij krijgen. Het gewoon aanvaarden zoals het is.

Dit laatste brengt me op het punt van vergeven. Daar staat of valt alles mee denk ik. Pas als je iets kunt vergeven én los laten geraak je naar het "next level" en kan je verder. Anders blijf je stuck en gaan er gevoelens van wrok en haat komen en daar bewijs je vooral jezelf ook geen dienst mee. 
Want het gaat ook om jezelf vergeven. Dat we nu eenmaal gewoon mensen zijn en fouten maken. Maar dat je het niet express hebt gedaan. Dat je weet, omdat je geleerd hebt, dat je nu beter kán maar dat je de klok niet kunt terug draaien. Dat je enkel vanaf nú die betere persoon kan zijn. 
En jezelf vergeven ook als je meer tijd nodig hebt voor dingen dan je dacht. Cut yourself some slack. We kunnen maar doen wat we kunnen. De éne dag is de andere niet. Lief zijn voor jezelf. Want pas als je goed bent voor jezelf kan je goed zijn voor anderen.

Wie bekend is met de quotes van "Abraham-Hicks" kent de onderstaande misschien. Ik vind 'm zó passend voor hetgeen ik wil uitleggen. Tevreden zijn dus met wat je wél op dít moment hebt ipv dat je hebzucht de overhand laat nemen. Hebzucht in de zin van meer willen op álle gebied. Niet enkel materieel maar dat je het gevoel hebt dat je iets mist als je niet mee bent met het nieuwste of laatste of...
Als laatste nog een liedje dat me door een vriendin ter ore is gekomen. Geloof het of niet maar hij komt weer uit de serie The Blacklist. Ik moet dringend de muziek van alle afleveringen eens nader onder de loep nemen. 
Dit liedje is van Andra Day en heet Rise up. Enjoy. Kippenvel heb ik ervan gekregen. https://www.youtube.com/watch?v=kNKu1uNBVkU